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吃奇異果、鳳梨嘴巴麻麻的？你可能有「口腔過敏」，3祕訣安心吃
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為什麼吃完奇異果、鳳梨等水果，舌頭、嘴巴會麻麻的，甚至耳朵也會癢癢的，這是食物中毒的症狀嗎？其實這是OAS（Oral Allergy Syndrome，口腔過敏綜合症候群），在台灣我們很少聽過，但是在歐美卻蠻常見的。
簡單來說，OAS就是一種食物過敏。部分生鮮水果及蔬菜，其果皮含有一種類似花粉（Pollen）結構的蛋白質。花粉是最常見的環境過敏原，而過敏體質的人接觸這種食物時，就會引起局部的搔癢，主要是口腔部位，例如舌頭及嘴唇。如果本身有季節性過敏體質的人，更容易產生過敏症狀。
示意圖／TVBS
食用生鮮水果時（如：鳳梨、奇異果、櫻桃、桃子、杏果等），如果症狀輕微，不至於影響生活時，或許我們可以利用「減緩過敏原暴露」的原則，雖然避開這些水果是最一勞永逸的方法，但也會相對失去這些水果帶來的營養價值與好處。只要透過以下3種小技巧，就可以幫助減緩妳的「口腔酥麻」感！
1. 先徹底削去水果外皮，再用清水沖洗2 ∼ 3次。由於這些近似於花粉結構的蛋白質（也就是讓舌頭發麻的過敏原）多半出現在蔬果的外皮中，這個做法可以盡量減少過敏原的暴露。
2. 嘗試食用冷凍水果。利用冷凍方式讓部分過敏原蛋白質變性，減少過敏原暴露。
3. 打成果汁飲用。生食水果時因需要咀嚼，這些潛在的過敏原會在口腔停滯較久的時間，改以飲用果汁的方式可以縮短暴露時間。當食物進入消化道時，人體的胃酸及消化酵素會破壞蛋白質結構，使蛋白質變性，因此不至於引起全身性過敏反應。
◎ 本文摘自／《營養關鍵32問：破解飲食迷思與不實傳言，蔡營養師的健康生活Q&A，教你這樣吃最健康》蔡正亮 著 ◎ 編輯／王家瑜整理 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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媽祖託夢…揭郭台銘布局選總統三部曲
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記者謝抒珉／台北報導
鴻海董事長郭台銘今（17）日走訪宮廟，說神明會幫忙做民調，但話說完隔不到3小時就宣布投入國民黨總統大選初選。其實財經專家分析，從今年年初就可以看出郭董似乎在布局試水溫，像是成立臉書、Line官方帳號跟網友互動、增加能見度，就連高雄市長韓國瑜到香港出訪，他也現身出席飯局。
▲網友大搞kuso，說媽祖沒叫郭台銘參選。
這回用「媽祖託夢」作為起手式，卻也被網友瘋狂kuso，媽祖出面澄清「我沒有那麼說」；網路商城搭話題推「媽祖解夢書」；北市議員呱吉臉書寫「期待玄天上帝、菩提老祖支持的候選人出現」。
郭台銘幾個月來鋪陳這場參選大戲，從臉書粉專到挑戰韓國瑜，再到神明託夢，煞費苦心。（整理：實習編輯蔡咏恩）
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