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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「老爹」歐提茲槍擊凶手遭逮 竟為24萬行凶
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NBA三分球王不信天賦 淬煉造就完美
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雷．艾倫（Ray Allen）對於規律，有種近乎癡狂的執著。
長達十八年的美國職籃（NBA）生涯裡，他每天在固定的時間起床、吃一模一樣的食物、在比賽開打前四小時到球館練習投籃、早晚各量一次體重、從不接觸酒精飲料。
他曾形容，自己活得像個囚犯，卻從不懷疑這一切的必要性。因為他深信，決定成功與否的關鍵，不在天賦高低，而是一個人願意為成功，付出什麼代價。
從球場退役後
仍維持NBA水準的體能
艾倫付出的代價，為他換回了兩枚冠軍戒指，以及NBA有史以來最多的三分球命中數。他因此入選美國籃球名人堂，被封為「史上最偉大射手」。
今年二月，四十三歲的艾倫在NBA明星周名人賽裡砍下二十四分，更讓全美體壇驚覺，卸下球員身分近五年的他，一直維持嚴格的飲食控制與自主訓練。甚至有球團經理人評估他的能力，仍具NBA水準，只要願意重出江湖，一定有球隊願意延攬。
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四月中，艾倫旋風式造訪台灣，也印證了他的一絲不苟。雖然凌晨才抵台，他隔天還是堅持起個大早到台北市象山健行，活動筋骨；中午品嘗台式火鍋時，他也仔細確認每樣他不熟悉的食材，最後只吃了蔬菜、魚肉與貝類，煮過牛肉的湯鍋，他連碰都不碰。
多年來不斷有人問他，為什麼要對自己如此嚴苛？艾倫總是回答：「如果想成為一個與眾不同的人，就必須堅持某些看似無聊、乏味的規律，就算有點過頭了，也無所謂。」
這是他在不被理解的青春期裡，所領悟出的人生哲理。
由於父親是一名不斷轉換駐地的美國空軍技師，艾倫的童年就在不同的軍事基地裡度過，最遠還曾到西德與英國生活。一次次的遷徙與離別，讓艾倫缺乏同齡好友，好不容易到了十三歲那年，一家人在美國南卡羅萊納州定居，艾倫才第一次有機會融入同儕團體。但幾乎從第一天上學起，他就發現自己和同學格格不入。
一九八○年代的美國南方，種族界線尚未完全消失，白人同學當然不會搭理這位黑人轉學生；但就連黑人也認為艾倫的英國腔是刻意模仿白人說話，替他取了個外號叫「小白」（white boy）。被眾人排擠的艾倫，只能將心力投注在從小熟悉的籃球場上。
艾倫自幼就在父親鼓勵下接受籃球訓練，搬到南卡以前，他就能憑優異的爆發力與超齡的身高，和成人對抗。到了南卡，父親試圖帶著他到軍事基地與同袍打球，但軍方禁止未滿十六歲的艾倫進場，被激怒的艾倫更下定決心要成為最棒的籃球選手，打敗所有因年齡而看不起他的人。
高三那年，艾倫果然率領校隊奪下全州冠軍，還獲選為當年度的「南卡籃球先生」，瞬間從邊緣人搖身成為校內風雲人物。他更進一步以偶像喬丹（Michael Jordan）為目標，立志爭取大學獎學金，畢業後再投入NBA選秀。為實現籃球夢，他拒絕喝酒，更不願意把寶貴的練球時間，拿來參加高中生熱中的舞會派對。
雷．艾倫（Ray Allen）(圖片來源/Getty)
出生：1975年
學歷：美國康乃狄克大學肄業
家庭：已婚，育有４子１女
成就：NBA三分球命中數紀錄保持人（2973顆）；
2008年、2013年NBA總冠軍隊伍的球員
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